10/14
昨日は深夜になっちゃうけど走れると思っていたのに、欠勤が出てしまい、誰も出られないみたいなので自分が代わることに…
それで疲れがいつも以上に溜まったので無しにしました。
そして今日は何もない日なので
疲労抜きジョグにしようと思いました。
5分台でのんびりとしたイメージでしたが…
シューズはプリズム。
あれれ？
1km 4′35″!?
Mペース付近まで上がってるよ！
でもこれは毎度おなじみの事😅なので、
「速い動きのアップを兼ねてる」
と思い込んで落としていけばいい。
でもなんかこれはこれで楽に感じてるので、
結局そのまま😄💦
まあ、おとといのアルファフライで
意地でも前足部分で接地してやる勢いで走ってたので、それがまだ残ってたと思いたいです。
これまでと違い、気持ちに余裕持って走れたのはよかったのかな？