10/10
昨日は朝ラン。
金曜の10000mの疲れが若干あるので、
いつものペースかそれよりも少しだけ遅いペースにしようと思ってました。
朝なのでゆっくりできると思ってました。
シューズはレベルv2。
もしかしたら速くなってしまう魔法のシューズです。
ラップは設定してなかったので、バラバラです。
いいリズムの時は、気づいたら速くなってしまう傾向があるので、それが発揮。
MAXキロ4ペース付近まで上がるビルドアップ走みたいになりました。
こういう時は無意識で上がってるので、疲労感はありませんでした。
少しずつ長い距離に繋げていける気がしてきました。