まだ後1日あるのに、一月締めちゃいます
みのかもハーフより、
今回の
大阪ハーフの方が、身体ダメージあり
ずっと右肩凝りがひどく、
👿グレムリンがきっと、
乗っている…ひひひ〜←グレムリンの笑笑
大阪マラソンの
アスリートビブスの登録メールもきた事だし、また、気持ち切り替えていかないと
一月月間走行距離
163.4㎞
月の後半、⛄️雪やら❄️寒さ厳しめやらで、
走らず
ヘタレ ゆみきち全開でしたねー
まあ、👀母の手術の事とかもあり、
バタバタしていたのもありましたが
どうにか、時間は、作らないとね
本日の練習⭐️
5㎞ジョグ
流し✖️5本
右肩のダメージの為、右側だけ、腕振りできず、安藤状態💢ヤダヤダ
明日、
スポーツマッサージにいってきます
この歳になって、なんですけれど、
こんな本買って📕
読み始めました
ブログも、陳腐な文章…
ですが、いつも読んでいただき、
ありがとうございます♪