お久しぶりにみんなに、
会えて、
練習不足で、
なんだか乗り気じゃなかったんですが、
だんだんテンションあがってきました
Kちゃんも、
なんだか、あがらないので、
今日は、ペースランにして、
最後、あげれたら、あげるよー
Mさんは、
5:30の、30㎞走が、できるように、
ハーフで、
ペースランに挑戦して、
そのペースで、走りきれば、PBだからと
なかなかの、作戦
Tちゃんは、
インフルあけで、練習不足だから、
完走できるか、しんぱーい
だから、昨日、体メンテしてもらった
とかとか、
いろいろ、おしゃべりしながら、
あっという間にスタート時間
花火が、あがり、
スタート
最初は、 混雑して、
まっすぐ走れません
スタートゲートをくぐったのは、
1:16後でした
なかなか順調に、スタート
暖かいので、
体がよく、
動きます
照コーチに、言われた、
骨盤、腿上げを、
意識
風もあまりない
5㎞くらいで、
おや、
あれは、日進ランニングクラブの、
Aさん❓
２㎞くらい、ペーサーにさせてもらいました
ご挨拶させていただき、Aさんは、
速いので、
バイバイしました
すれ違う場所が、
何箇所かあるコースなので、
誰かいないなぁ
と、探しながらラン
給水は２回
イチゴも、いただきました5:19
5:09
5:01
5:06
5:13
5:14
5:18
5:07
5:08
5:09
5:12
5:19
5:13
5:14
5:08
5:20
5:21
5:20
5:06
5:11
4:54
ラスト２㎞で、計算して、
もしかして、
1:50:00切れるかも
と、気づいて、ちょっとペースあげたら、
ゼーハーしたので、ペースは、あげずに維持
ラスト、500mあげて、
ゴール
グロス 1:51:06
グロスでも、BestTimeでしたー
憧れの、1:50:00切り
今年は、しっかり、
豚汁も、いただきました