• 鶏肉と根菜の照り煮♪

• 鱈のアクアパッツァ♪

• 鮭の味噌焼きで和定食♪

• てりってりな生姜焼き♪

• 鶏むね肉でジューシーチキンカツ♪

• 肉野菜炒めで晩ご飯♪

• 紅鮭のバターソテーをバジルソースで♪

• カレーと新ジャガのアンチョビサラダ♪

• 肉じゃがと常備菜で晩ご飯♪

• ナスと小松菜の味噌炒め♪

• ぶり大根とちくわの磯辺焼き風♪

• おやつは、はらドーナッツで♪

• コストコ紅鮭の味噌漬け焼き♪

• 小松菜と厚揚げの甘辛味噌炒め♪

• 唐揚げと茶碗蒸し♪

• ガラカブの煮付け定食♪

• 餃子と新ジャガの味噌バター和え♪

• ご飯がすすむブリの照り焼き♪

• チキンソテーと椎茸のステーキ♪

• コストコ食材で晩ご飯♪

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