皆さん、こんにちは。
吉村涼子です。
今日は１月５日。
今年に入って最初の
日曜日を迎えました。
また二十四節気では
「小寒」です。
小さい寒さと
書いて
「しょうかん」と
読みます。
文字通り、
寒くなっていくよ～という
暦からの
メッセージですね。
そこで
私は早速に
昨夜、
こちらを食べました。
たちラーメンです。
見るからに
美味しそうでしょう？
普通の味噌や醤油の
ラーメンと違い、
あっさりめ。
中高年の私の
お腹にやさしい
ラーメンでした。
こちらが店主の
小野寺さん。
（ボケていてすいません）
札幌の地下鉄南北線
「平岸」駅から
徒歩３分のお店。
「わさび」さんで
食べれます。
さて
小寒ですから
私は毎年恒例の
こちらに
昨日と今日
参りました。
札幌の
中嶋公園体育館にある
「クロスカントリースキー」
コースです。
毎年体育館前に
この小屋が建ち、
クロスカントリースキーの
スキー板やブーツなど
無料貸し出しを
しています。
毎日10時から4時まで。
4時には閉館しますから、
それまで滑って、
スキー板など一式を
返却しなければ
なりません。
4時に入ると
滑れませんので
ご注意あれ～～。
ただし
年々人気が高まり、
毎年、一定期間だけ
夜も開催しています。
多分、もっと寒くなる
「大寒」あたりに
１週間ほど。
１月27日
2月7日は
休館の掲示が
ありました。
これ以外は
毎日、開館しています。
長年の読者の皆さんなら
お馴染みでしょうが、
私は毎年冬期間
クロスカントリースキーをして
前年の春～秋の
筋トレ不足をしています。
写真の向こうに見える
高層マンションは
以前のブログで綴りましたが、
お知り合いがお住まいで
何回か
お邪魔したことが
あります。
元気かしら～～
道具をお借りして
いざ出発～～
雪不足を
心配していましたが、
今年も
何とか大丈夫です。
１月４日の昨日から
始まったこのコース。
昨日と今日で
まずは
体慣らしを
しました。
肩のケガを
一昨年にしたので、
昨年の今頃は
痛くて夜も寝れない程。
ですから、昨年は
まるまる１シーズン
お休みしていました。
無理は禁物、
少しづつ
体を動かして
滑りました。
それにしても
２年ぶり
しかも昨年は
肩のケガで
思うようにエクササイズも
ダンスも
できませんでした。
腰や
股関節も
衰えて・・・
体が
なまっていました～～
今年も
クロスカントリースキーで
調整します～～
１周６００ｍの
クロスカントリースキーコース。
最後は
少しだけ小高い山から
滑ってフィニッシュです～
彩雲が見れました。
今日の小寒も
いいことが
ありそう
先日、「ひとみの日」で
綴りましたように、
こんな天気の良い日は
サングラスは必須です。
備えあって（サングラス）
昨日と今日の
クロスカントリースキーも
エンジョイできました。
先日、綴りましたが
目は本当にだいじ。
昨日は
これから白内障手術をすると言う
お友達に会いました。
一方で
私の叔母は８８歳なのに
メガネ無しで
針に糸を通し、
裁縫しています
遺伝と言ってしまえば
それまで。
体質と言ってしまえば
それまで。
でも先日
綴りましたように、
遺伝も体質も
前世に目を大切にした「愛」が
因果応報で
得たもの。
当たり前では
ありません。
過去の努力に
感謝し、
丈夫だからと
粗末に扱わないこと。
知識があれば
そのような
選択もできますね。
読者の皆さん
共に、目を大切にして
人生を楽しみましょうね～。
昨日のたちラーメンの
おかげで
今朝の体重測定では
体脂肪が減って、
BMIが
増えていました。
やった～
ありがとうございます。
今日は小寒、
読者の皆さんも
温かくして
健やかにお過ごし下さいね。
寒いからと言って
季節に文句を言わないように
くれぐれもご用心を。
季節の神様が
ご機嫌を損ねて
大暴れしてしまいます。
読者の皆さんも
寒さを愉しみつつ、
お体ご自愛下さいませ。