皆さん、おはようございます。
吉村涼子です。
防犯防止やその他の事情により
書いた日と掲載が遅れています。
ご了承ください
今日はここ
自然食品が豊富にある
マカリイズマーケットにやって参りました。
木曜日は野菜が２０％引き
らしいのです！！
賢い主婦は
これよね。
(＠´з｀＠)ﾉﾞ
まだ雪が融けたばかりの札幌。
田舎ではまだまだ雪が
残っているはず。
スーパーでは
北海道産野菜はまだ
出回っていません。
そこで
このマーケットに来たのですが、
北海道産でも水栽培のものなど
まあ、たくさん！！
新鮮なお野菜が一杯なので
嬉しくなりました。
貧しい頃の私は
とにかく安ければいいという
お買い物しか
しませんでした。
と言うか
できなかった・・・
今では
自分と家族の健康のために
生産地や添加物など
よく見て買うようになれました。
インナーチャイルドさん、
ありがとう
(⌒▽⌒)
まず産地ですが
自分が生まれ育った所から
近い場所で採れたものが
身体に合うそうです。
それから
養殖ものは
餌に添加物が
たくさん入っているそうです。
やはりお魚は養殖ものは
「安い」ので手が出やすいですが
注意です。
こうした健康を気遣う変化は
妊婦さんから
よくお聞きします。
それまでは
健康のことなんか
全くきにしなかったのに、
妊娠して初めて気遣うように
なった。
というお話しは
よくある事ですが、
せっかくなので、
妊婦さんでない読者の皆さんも
是非、参考にして下さいませ。
健康管理は
悩み解消や願望実現にも
重要な要素ですから！
(｡･ω･)ﾉﾞ
料理家の平野レミさんが
以前テレビで
こんな事をお話ししているのを
見た事が
あります。
「ひき肉は産地を表示しなくていいの。
だから何が入っているか分からないでしょ。
ひき肉は自分でお肉を刻めば安心よ～～♪」
そうおっしゃって
両手に包丁を持ち、
お肉をバタバタ叩き切って切って
いました。
お嫁さんも隣にいて
「この姿を最初見た時はびっくりしました～」
とコメントしてました(笑)
平野レミさんの調理は
すれはそれは豪快！
お嫁さんも言うように
雑な感じ。
でも私はとてもそこが
好きです！！
どーでもいいところは
気楽に、
そして詰めの部分は
しっかりしている。
とてもバランスがいいと
感じます。
だって
毎日を
全部しっかり
丁寧だったら、
疲れて
しんどくなっちゃう！
嫌になってしまうし、
『家族のために、こんなにしているのに！！』っていう
思いに呑まれてしまうでしょう。
この「つかむ」ところと
「放す」ところのバランス感覚、
素晴らしいなぁ～～と
そして気取らず
ありのままの自分で
「自分らしく」
テレビに出ています。
私にとっては人生の
いいお手本だなぁと
このような
お手本になると思う人は
積極的に拝見するように
心がけ、
未熟な自分のインナーチャイルドに
教えるのも
大事なチャイルド・ワークです。
参考までに
今日はご紹介しました
さてさて今日訪れた
このお店では
いつも面白い発見が
あります。
今回はオレンジを買い、
自分で
その場において、
ジュースにできるという
生ジュース機械を
発見しました！！
へぇ～～～～
━━━(ﾟoﾟ〃)━━━!!!
人生はまだまだ驚きに
満ちている！！
と感動しましたぁ～～
え？
写真は無いのかって？
ごめんなさい。
今回は
買い物に集中しようと出かけ、
撮影する気持ちも
節約するため
ありません。
インナーチャイルドにお買い物を
のびのび
させたかったのです。
m(_ _ )m
さて
お買い物も終え
エコバックに入れてさあ
帰ろう～～とすると
これを発見！
ああ、今日は写真を撮ろうというエネルギーを
使うの止めていたのに・・・
パチリ
やっぱり撮影しちゃったわ～。
(;^ω^A
「調味料の危険度調べました」と
「生活用品の危険度調べました」という
雑誌があるようです。
これ吉村カウンセリング研究所の
カウンセリングでは
定番の常識。
でも、読者の皆さんは
ご存知ないかもしれません。
なので、撮影し
今日はご提案します。
健康がすぐれないという
お悩みの人は
是非、参考にされて欲しいと
思います。
それは
調味料や生活用品から
入って来る有害物質の可能性が
あるかもしれないからです。
これらを「止める」だけでも
健康になり、
エネルギーをかなり
節約できるのです。
ちなみに「お醤油」や「お酢」も
表示をよく見ると
成分に余計なものが入っている方が
「お安い」はずです。
逆に「有機栽培」など
身体に良さそうな表示のものは
少々お高め。
「安い」だけで選ぶと
健康にも害を及ぼすかもしれません。
勿論、高ければ
大丈夫というものでも
ありませんので、
あしからず。
お買い物は
これらの知識を少し頭に入れて
選ぶようにすると
健康にも効果が期待できるでしょう～～♪
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ