自助グループが初めてという方のために
昨年は援助を行いました。
日頃、ワークに励まれている皆さんへの
クリスマス・プレゼントとしてでした。
１人で行うと、どうしても自分の偽りや錯覚に気が付けません。
自助グループで「目が覚めた」というお声、
とても嬉しく思いました。
今日はそんな皆さんへの、やはりご褒美。
クリスマスも自分を見つめ頑張った皆さんへの
お年玉になれば光栄です。
私は不在ですが（自助ですから）
研究所の空間は癒しの空間なので
まるで私が守り包んでいるかのような感覚で行えます。
あけましておめでとうございます。
皆さんの２０１４年が輝かしいものとなりますように～☆
「初心者による自助グループ」サポート
１月１９日（日）１２：００～１３：００ １時間
１月２６日（日）１２：００～１３：００ １時間
人数 ６，７名（計画は６名で計算）
吉村カウンセリング研究所のカウンセリングルームを使用 使用料 無料
（暖房費が￥３１５－かかります。参加人数で割ります）
内容 各自のレポート発シエアと感想の発表練習（受け取りの練習）
時間内に行動する（つかむ事と放す事のバランス矯正）
「聞く」練習（ミラーリング・エコーイングの与え方）
準備・始めの挨拶・進行者役決め・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３分
レポート読み上げシェア・・・・・５分×６名・・・・・・・・３０分
時間微調整（時間が食い込むため）・・・・・・・・・・・・２分
各自のレポートを聞いての感想
（どのような事が共感したか、参考になったか、
自分のどのように活用していきたいか等）・・・３分×６名・・・・・・・・１８分
終わりの挨拶・片づけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４分
合計 ……………５７分（３分は微調整のため取っておく）
以上 この内容に従って自助グループを行ってみましょう。
誰が進行役になっても構いませんが３分の中で
準備と決定を行わないといけません。
準備も迅速に。
決定も迅速に行うのが自分の利益になることでしょう。
なぜなら、皆さんは子育てや仕事など、多忙な中を
交通時間もかけて集まるからです。
ベビーシッターにお子さんを預けて参加する方も
いるかもしれませんし、
親の介護の合間に参加されているかもしれません。
遠方から飛行機に乗って、
列車で５時間かけて来るかもしれません。
貴重な時間です。
迅速に行い、有意義なものにしましょう。
※「おたのしみ会」でも「寂しさを紛らわす会」でもありません。
「友人をつくる会」でも。
シェアの最中は真剣に取り組みましょう。
誰のためでもない「自分のため」の時間を大事に使いましょう。
この自助グループで２０１４年に皆さんが
大きくはばたくのを心よりお祈り申し上げます。