70代こそ♪しなやかキレイに…♡ -2ページ目
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ま、6分なら
何とかなりそう♪
そしてスタートして
本日で3日目
(つまり《三日坊主》はクリア♪)
しかし❗
目覚めた直後のルーティン
⬇
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⬆
深呼吸をして…
ゆっくり言葉を復唱し…
イメージング…
イメージング…
イメージング…
⬆
気づくと二度寝💤
一時間過ぎてた💤
ま、
予想していたもので
その後に簡単エクサ
ミニジャーナリング
朝食を済ませて☕
一日が始まった…
違う意味で
60分になったが
【朝ルーティン】
ええ感じかも~💕
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620/1000
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