朝5時に起きる
習慣をつけたいなぁ
と思っています。
何故？ 朝の5時かと言うと
「9時」までの間に6,7,8,9と4時間あるからです。
4時間ってほぼ ほぼ、(日中の)午前中に匹敵するから、
大体、9時が午前中なのに、その前にもう一個
午前中があるって凄くいいことない？💖
と思ったんが発端です。
もう一つは
だらだらと10時半頃まで2度寝3度4度寝が続いた時に、あっという間に一日が終わって
「今日一体何をしたのかしら？」
と思う反省のことがあるので
「やっぱりなあ...早起きしなくっちゃ❗️」
と思った次第です。
ところが
早く起きるのは（ま、目が覚めたら二度寝しなければ）大丈夫なんですけど
せっかく早く起きても、何か一つしたら
そのあとが、眠くて眠くて眠くて...💤
結局ボーっと9時まできてしまうので
「えっ⁉️ そんなぼーっとしてんやったら、寝てるほうがましやん💧」
って思うことがしばしばです。
そもそも、朝早く起きて頭がぼーっとしてる原因が
夜更かしです。
“夜更かし”
も、めっちゃ面白いんですよねこれが...💖
特にどうでもいい「韓ドラ」
夜中に見ると、すご〜く空想が膨らんで
もう一つ一つの、台詞から音楽から3 D 5 Gの中にはまり込むような
そういうワクワク感💕があるんですよねぇ...。
先ず
「韓ドラ」を見ないっていうことを
選択しないといけないんだけれども
...でもね、
（面白い事をしない)
面白くない人生って
やっぱり面白くない
と思いませんか...？
嗚呼、誰か私と
このことでディスカッションしてくれないかな❓
以上。
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ただ今 67歳 10ヵ月19 日目
♥︎ただ今は zoom による
オンライン講座またはオンラインセッションです♥︎
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履いて寝るだけの「セルフケア」
"可愛い💕整体師"
足半(あしなか) です♡
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体重=56.6kg（昨日 -500g／-1.4kg）
体脂肪率=34.3%（昨日+0.7%／±0%）
体温=35.7℃
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