いつもは午前2時頃に就寝するのてすが
昨夜は、12時前に眠りました💤
すると逆に午前3時過ぎに
パッチリ目覚めてしまいました（笑）
なかなか寝付かれません！
そこで布団の中で
Newセルフケアを試してみました（笑）
あらゆるセルフケアに
“かかとスイッチ" を【ON】
"かかとスイッチ”の
「ある時／ない時」です
めちゃくちゃ楽(ラク)になって
キレイな脚になっていました
おかげで、その後は
ぐっすりと睡眠の続きを…（笑）
あらゆるセルフケアに
“かかとスイッチ" を【ON】
使えます
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履いて寝るだけの「セルフケア」
足半(あしなか) です♡ ⬇︎
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