発売1ヶ月で重版
『ひとりで書ける！
読書感想文 大全』
（新興出版社啓林館）著者、
家庭で賢く育てる主宰
苅部世詩絵です。
公式ＨＰはこちら
3月30日(土)21時
土田浩美さんと共催の
『楽うまバランス弁当のきほん』
19名にお申込いただきました。
／
バランスが難しいから知りたい！
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／
慣れずに１時間くらいかかってしまう。
ラクして作りたい！
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子どもが完食しないのが悩み。
野菜嫌いっ子用はどうしたら？
＼
お一人以外
全員「お悩み」を書いていただいたので
それを解決して
「これならできそう！」
「弁当作りが楽しみ♪」
と変わる60分♪
まだお申込をされていない方は
からどうぞ(^^)
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今日のテーマは
【65回も！日常に潜む危険なイチゴ】
スーパーでも
陳列数が増えてきたイチゴ。
季語だと「夏」に分類され
本格的なシーズンはこれから。
甘酸っぱくて
最近は大粒のものも増え
スイーツも含め
子どもたちにも大人気！
ビタミンCの含有率は
フルーツの中でも
トップクラス★
中くらいの粒なら
7～8粒で
1日に必要な
ビタミンCを摂取できます。
が
危険な面もあります。
それは
農薬の使用量が多いこと！
慣行栽培（各地域で農家の多くが
実践する農作物の栽培方法）では
農薬散布は50回以上
最多の長崎県では65回！！
散布が多い地域を除いた
平均の標準的な散布でも
約45回。
イチゴは
病気になりやすく、
害虫が寄りやすい。
イチゴの表面は
デコボコしています。
市販のイチゴを食べる際は
ボウルに水を張ると
表面の汚れがよく落ちます。
洗い方も気を
つけたいですね。
苅部家は
減農薬のイチゴを選んで
購入しています。
値段は市販のものと同額。
見た目は少し劣るものの、
家族で食べるものですし
気にしていません。
そしてイチゴを選ぶ時は
イチゴのつぶつぶ（種）
が赤く熟しているものが
甘いので、よく見極めて！
家族の健康のために
食材も賢く
選びたいですね(^^)
『楽うまバランス弁当のきほん』
では
知っておくと便利！
な小ワザも
たくさんご紹介し
忙しいママの
弁当作りが
楽しく
ラクに
なるようサポート！
是非、ご参加くださいね！
お申込はこちら
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edu-salon
≪ 4月 ≫
●子どもの可能性を引き出す対談術
4月6日(土)21:00－22:30
公認心理師 山田洋一先生
≪ 5月 ≫
●最強の栄養療法
5月13日(月)10:00－11:30
溝口徹先生
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春休み取り組みたい「点描写」
＝ 編集後記 ＝
2学期から始まった小学校勤務、
2月最終週と今週は、
週4勤務。
なかなかハードな
日々を送っています。
小学校勤務以外にも
・サロン運営
（来週は灘中高の井上志音先生とMTG）
・中学受験講座のマンツーマン受検コンサル
（40分×6名終了）
・PTA副会長
（ほぼ毎日LINEがくる
来週、卒業式受付）
・長男のクラス役員
（来週クラスランチ会企画中）
とめいいっぱいですが
・自分を高める学びの時間
（週２本は動画でインプット）
・次男のソフトボールの試合観戦
（小５で一番守備と打撃が上手い）
・エステ、美容院、ネイルサロン
（どれも月１）
・大好きな人とお茶する時間
（1週間でパンケーキ３回
梅田で食べたｗ）
もしっかり取ってます。
そして、
冷凍食品は一切使わず
お弁当作りをしています
（子どもたちが
アレルギー持ちなので
添加物を与えたくない）
料理時間を短くするコツ
も
『楽うまバランス弁当のきほん』
でお話しますね(^_-)-☆
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最後までお読み頂き
ありがとうございました