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yosiは昔から、
「姿勢が悪い」と言われ続けてきた。
「身長が高いのに、猫背だし内股だから、
かっこ悪く見える」とも。
でもどのように改善すればいいかわからず、
特に気にせず生活を送ってきたけど。
ＷiiFitは「正しい姿勢」を指導してくれる、
トレーニングが収録されている。
毎日の「からだ測定」でも、
「重心バランス」という項目があり、
「右と左を均等に体重を掛ける」ことを、
勧めて来るし、矯正の為の方法も指導してくれる。
「体重や肥満度」という分かりやすい部分だけでなく、
「本当の意味での健康」にも指導してくれるＷiiFitは、
マジでありがたい。
yosiは今は「標準体重」で
表面的には問題ない状態だけど、
正しい姿勢や普段使わない筋肉を刺激してくれる、
「ヨガ」を中心に、
これからもしばらく続けていくつもり。
・ヨガ
↑関連記事にもリンクを用意してたけど、
改めて紹介。
この指導があるだけでもyosi的には、
￥8800の半額ぐらいの価値がある。
あとさっき、
１５分ほどジョギングしてた。
なかなかの疲労度。
さ、出勤の時間だ。
本日もデスクワークだ。
帰ったらプレイする気力残ってるかな…。