2017/12/14 グループレッスン@tiaoro

シルシアサナ

旦那様もキープできるようになりました

ジャヌシルシャーサナ

写真撮っていただきました

背中丸まらない前屈練習は先週したので今週は片膝曲げて行いました。

どのポーズもなんなくこなす方がなんとこれは苦手でした。

みなさん身体の形で得意不得意があるんですよね