アップが遅れちゃいました
先週に引き続きサーファーのみなさんご参加いただきました
ヴィラヴァドゥラアサナ2 戦士のポーズ2
写真に入りきってませんが、はじめてばかりの方も含めてみなさんポーズが深いです
カポターサナ
肩入れ
ワンチャンお利口さんでした
パッシモタアサナ
シャバーサナ
サーファーだけに下半身は鍛えられてるんですかね
カポターサナ鳩のポーズ
奥からヨガ経験長い順でしてお顔が徐々にまっすぐになっていってます
男性陣はあまり得意ではないですね。
この間の別ポーズ考えないとですね。
肩入れ
パッシモタアサナ前屈のポーズ
ペアならでは 二人で背中の伸びを再確認。
二人で背中の伸びを再確認。みんなでワイワイしてますがこれ結構きついです
シャバーサナ屍のポーズ
ワンチャンも一緒にお休みしてて可愛すぎでした