今日のティアオロレッスンはお二人。久々にこられた方太陽礼拝が曖昧になってました〜
初めてのシルシアサナに戸惑ってましたが、今日はつく頭の位置だけ確認。
方やダンスの先生はそろそろ練習始めて一ヶ月。ご自分で壁なし中腰キープの練習に入りました
たまにコロンとでんぐり返ししちゃってましたが、恐怖が抜けた様子もうすぐです
たまにコロンとでんぐり返ししちゃってましたが、恐怖が抜けた様子もうすぐですダンスは二時間レッスン受けてから遅めのランチ。
夕方はプライベートレッスン。ハヌマーンアサナなかなか変わらないけど継続は力なり。彼女は普段の生活にヨガを取り入れてるから進歩早いです
こちらも初シルシアサナに挑戦
ちょい早い気もしましたが、自分の妊娠都合で早めちゃいました