ZARAMEのドーナツ。
グレースどっぱり。
もちもちうまうまでした。
んが、開店と同時にけっこう並ばなければ
いけない（売切れ終了）のを思うと
次に買うの、考えちゃうなあ。
生クリームどっぱりのがおいしそう
だったんだけれどなあ。
んでもって店員さんが形だけの笑顔って
感じなのが少々気になりました。
いや、そういうお店はたくさんあるんですが。
だからね、こんなものを食べていては
いけないんですよ。いくら20kmとか
歩いたっておじゃんなんですよ。
もうね、最近食べ過ぎてる気がするなあと
思っていたら案の定！でした。
先日大阪から帰ってきた時に、
かなり食べてたにも関わらず
スカーンとおちていたので油断しました。
歩いてるし、筋トレしてるし、いいわ、と。
全然良くなかったってんです。
痩せるには「食事制限8：運動2」だそうですよ。
と、この間スポーツインストラクターに
言われたと友だちから聞きました。
そう！食べなきゃ痩せるのようっ。