こんにちは、YOSHIKAです
いつもブログを読んでくださってありがとうございます
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ここ最近は自分の感情と
向き合う日々が続いております！
これまで生きてきた中で
癖になっていたような
自分の感情への対処方法みたいなのが
より俯瞰して観ることによって
あれ？
今の感情、無視してなかった？？
別の感情にすりかえてなかった？？
なんてことが結構あるんだなってことを
実感しています。。
感受性が強かったり
敏感すぎたりすると
感じすぎるのがしんどくなったり
感じること自体がおかしいことのような気持ちになってしまって
無意識のうちに自分の感情を感じないようにする
癖がついてしまっちゃうんですよねー💦
これまでの地球の波動だったら
そうすることでうまく適応できていたのかもしれないけれど
もうそんな必要はないと感じているし
自分は自分の感性を大切にしていくことに決めた！！
でも長年の癖だから
なかなか自分でも気づきづらかったり
どのようにすればいいのか
わからなかったりしますよね～
そんな時にうちの娘さんは良いお手本になってくれます
最近娘さんが口癖のようにいう言葉が
「か～な～し～い～」
という言葉。
自分の想い通りに事が進まなかったら
とりあえずこのワードを言ってる感じ！
何度も「かなしい」という言葉を耳にしていると
私の心の中では
悲しいって言葉をたくさん使うと
悲しいことがどんどん引き寄せられてきそうだし
いいことないからやめたらいいのに…
という気持ちが湧いてきていました。
「悲しい」という言葉は
感じても言葉にするのはよくない
何なら感じない方がいい
そういった観念が自分の中にあるということに
ハッと気づきました！
いやいや、感情大切にするって言ってたの自分やん！！
早速否定してますやん！！
そうか！
娘さんの真似をして
悲しいって感じたら
すぐに悲しいって言えばいいんだ！
そう気づいて
そこから実験してみました
自分が自分の思い通りにならないとき
か～な～し～い～
って言ってみる
そうしたら周りにいる人は
その気持ちをそのまま受け止めてくれることに気づきました
やっぱり自分の感情って
自分が大切にすることで
初めて周りの人にも大切にしてもらえるんですね
悲しい…
って本気モードで言うと
周りもどんよりしちゃうけど
か～な～し～い～（抑揚強め！）
ってポップな感じで言うと
自分も言いやすくて
相手にも不快感が少なくて良いかも！
てことも娘さんから学ばせていただいてます
感情ついつい押さえがちな方
ぜひぜひ実験してみてください
インスタグラムもやってます
