直接体に取り入れる食べ物って
生きていくうえでとっても大切ですよね。
人によって気にする部分はそれぞれで
オーガニックなものが好きとか
添加物はとらないようにとか
肉食はしないとか
生きているものは食べないとか
いろんなパターンがあると思います。
私はというと
なるべく添加物はとらないで
なるべく豚肉と牛肉は控えて
朝ごはんは食べない（16時間断食）
あとは食べたいものを食べる！
という感じにしています。
豚肉と牛肉は
エドガーケイシー療法で
油が排泄されずに体に残ってしまうので
あまりよくない、というのを耳にしてから
なるべく食べないようにしています。
外食とかでは気にせずなんでも食べていますが
火鍋めちゃくちゃ美味しかった😆
１６時間断食は
朝ごはんを食べないだけで
みるみる体重が落ちて
健康診断でも引っかからなくなったので
自分の身体に合っているのかなーって思っています。
最近食のことを考え直す機会があって
自分にとってどんな形がちょうどいいんだろうって
色々考えていました。
これは体にいいよ、とか
これはよくないからやめた方がいいよ、とか
世の中にはいろんな情報がたくさんありますよね。
その中から自分に合うものを選んで
それを実行していくんだけど
野菜ばっか食べてたら栄養が偏るからダメ
添加物は体に良くない
肉食は動物がかわいそう
みんなそれぞれの思いがあって
食事を選んでる。
その選択はその人にとっての正解で
それを自信をもって貫けばいい
っていう風に思うようになりました。
私は、食品表示ラベルをみて
添加物はあんまりよくないよな～って思いながら
でもこれ食べたいしな～
どうしよっかな～
って思いながら選ぶことが時々あったんですが
そうやってなんやかんや
考えてしまう方が
身体にとって良くない感じがする！
添加物が入っていようが入っていまいが
これを私は食べたいから食べる！
という風に潔く？選んだ方が
身体も喜ぶんじゃないかな、って思うようになりました。
これが食べたい！というものが
無添加のものであれば
それが自分にとっての正解だし
無農薬の野菜が食べたい！
だったらそれも正解
お肉が思いっきり食べたい！
も正解、という感じ。
人それぞれの志向だったり望むものに従って
自分の正解を自分で選ぶ
これがいい！これが好き！
という気持ちに正直になる。
食でもなんでも人それぞれの志向があって
それがその人の正解だから
周りがどうこう言う権利はない！
そういうことが大切なのかなー
なんて考えているところです。
まだまだ自分の中でよくわからない部分もあって💦
読んでくださっている方の中でも
食について自分なりの
考えや思いがあると思います。
色々教えていただけたら嬉しいです
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