最近はじめた
アップルウォッチ(^^)
どれだけ動いて、
どれだけカロリー消費したか？
心拍数は？
などなど(^^)
まだまだ使いこなせて無いけど、
控えめに言って
やば過ぎますね！(^^)
ついこの間、
ポケベル持っていたと思ったら、
技術の進化の速さに
感心ですね(^^)
なんとなく、
健康思考になって行く気がします(^^)
健康第一ですね(^^)
今朝は朝からサーフィンに^ ^
鵠沼で入りました。
地形が悪すぎて、
ほとんどがダンパー…
早く回復して欲しいですね(^^)
午後は恒例の武蔵野ストリートスポーツ広場に。
雨が降り出す前に、
風があって涼しくて
空いていて、
集中してチルスケ出来ました(^^)
今日も良く動いたなぁ。
帰って冷えた一杯楽しみです^ ^
久々に顕星からの電話^ ^
次の体重別選手権の組み合わせの報告。
ブロック予選でやらかしたから、
シードじゃない為に、
結構キツイ山に入ったらしく、
少し追い込まれてる声な雰囲気…(^^)
元プロアスリートからのアドバイスは、
まず試合までに
今やらなければならない事は、
自分の柔道の戦術を明確にする。
戦術に基いた自分の出来る技を
徹底して完璧に反復する。
体調管理を徹底して、
ベスト又はベターな状況で当日を
迎える為の準備をする事(^^)
メンタル面は 、
負けたくない気持ち、
相手が強いと感じる気持ち、
勝ちたい気持ち、などなど
試合では色々な感情がわく。
そうではなく、
やらなければいけない事は、
自分の柔道に集中する事。
あらゆるcaseに対応出来るように
準備した事を実行する事だけに集中する事。
勝負の世界は、
凄くて強いヤツが勝つのではなく、
勝ったヤツが強いんだから、
相手に合わせた柔道をするのではなく、
自分の柔道に集中しきれた時に、
勝ち上がる事が出来る‼︎
って仕組みを作って、
考えながら、
ワクワクする気持ちで、
ベターな準備をして
全力で、戦いなさい‼︎(^^)
とアドバイスしてみました(^^)
どうでしょう！^ ^
頑張ったもらえると嬉しいですね‼︎
