滑りやすい(^^)

本日も、

武蔵野ストリートスポーツ広場で

チルスケです^ ^

いつもより涼しくて

滑りやすかったですねー(^^)

30°以下がありがたい^ ^

そして、

1時間で軽くチルスケして、

約400カロリー消費(^^)

健康第一ですね！

完璧な睡眠(^^)

完璧な睡眠が出来た(^^)

あくまでも数値だけど^ ^

現役時代にアップルウォッチがあったら、

もっと効率的に、

パフォーマンスを高める事が

出来たんだろうなぁ…

消費カロリー、

基礎代謝、

心拍数、

睡眠時間、

時間の管理に、

お財布、

コミニュケーションツール。

時計一台、

数万円で(^^)

凄い時代になったんだなぁ^ ^

灼熱^ ^

きょうも、

武蔵野ストリートスポーツ広場にて(^^)

灼熱です^ ^

気分悪くなりそうなので、

チルスケして終了。

きっと、調子に乗って続ければ

流行り熱中症で運ばれるんだろう…

今日も一日やり切った感が満載(^^)

帰ってBeerだね！

やっと入れました(^^)が。

今朝は久々に海に入れた感じ(^^)

鵠沼でチルナミしました！

娘の夏休みが始まって、

毎日、一緒に過ごしている為

中々自由に時間作れなくてね。

そんなこんなで、

やっと海に行けたのですが、

波の方は…

ちょっと残念な感じ。

中々良い波乗せてもらえないですねー…

これもサーフィン(^^)

お昼までに出来る限りの仕事を終えて、

午後はまた娘達の柔道の送迎。

待っている間にチルスケかな(^^)

さすがに…

8月入りましたね(^^)

暑さがやばい…

今日も武蔵野ストリートスポーツ広場にて

チルスケです‼︎

ワンライン流したらすぐに休憩な感じ。

もはや修行ですね…

俺、何処に向かってるんだろう？

なんて考えながらも

毎日滑っちゃうんだろうな(^^)

これがスケートボードなんだろう(^^)

家前プール開き(^^)

今年も家前プール開きしました(^^)

休みの日は、

何処も混んでるからね…

庭でマッタリが良いよね！

愛好者(^^)

今日もチルスケです^ ^

武蔵野ストリートスポーツ広場にて^ ^

空いていて、

風があったので、

滑りやすいかなぁ？なんて

思いながら滑っていたのですが、

滑り出したら、安定の汗だくでしたね(^^)

良い汗流せました‼︎

ちょこちょこ通っていたら、

受付のお父さんが、

カードを作ってくれました(^^)

これで今日から、

俺も愛好者‼︎

なんか、

受け入れてもらえた感が、嬉しかったり(^^)

今後とも宜しくお願いします‼︎

残念な指導者…

昨日の柔道東京都全中予選。

試合中に熱くなって、大声で怒鳴りながら選手を指導して、挙句の果てには審判にも怒鳴り散らしている先生がいたけど…

指導者がする事は、

大声で怒鳴りながら応援、

審判批判する事では無く、

選手が試合で結果を出す為に、

練習で心技体、

全てをしっかり指導して、

勝つ為に必要な

準備を提供する事なのでは…

勝たせたい気持ちはわかる気がするが、

勝つと言う結果の為には、

勝つ為の完璧な準備と、

集中力、

冷静で最善の判断と行動が必要になる。

勝負の時、感情など全く必要無く、

むしろパフォーマンスを落とすだけ…

きっと、

しっかりした準備と

ロジカルシンキングのなさが、

感情すらコントロール出来ない

状態を作り出していると考えられる。

指導者が興奮しても、

選手のパフォーマンスが

上がるわけでは無いわけで…

勝負の世界に生きてきた、

元プロアスリートの視点から見ても、

恥ずかしい位の

ロジカルシンキングと

メンタルタフネスの

知識と経験無さに見えました…

自分だったら200%信用信頼出来ないから

あの先生に指導を受ける事はないだろうし、きっと話も聞かないだろうな(^^)

次またがんばろ(^^)

全中予選。

結果は悔しかったけど、

良い柔道していたと思います(^^)

組み合わせもきつかったしね…

まだまだ成長段階だから。

焦らず、腐らず、

基礎固めして(^^)

しばらく顕星の柔道を見ていなかったけど、

成長していたよ(^^)

次またがんばろ(^^)

チルスケ

今日もチルスケ(^^)

武蔵野ストリートスポーツ広場に

行ってきました(^^)

相変わらずの暑さでしたが、

今日も集中してチルスケ出来ました(^^)

丁度、

1時間位集中して滑る感じが、

汗も流せて体への負荷も少ないから

良い感じ(^^)

もう少し涼しくなったら

後30分位長く滑れるかもですね(^^)