急に寒くなってきましたよね～。。。
今日はなんだか特に寒くなった気がします。。。
ここ３週間ぐらいずっと堰が止まらなくって
風邪が長引いている感じなのですが
皆さんはどうですか？。。。
くれぐれも体調には気をつけなければなりませんね。。。！
そんな感じなのですが、今日は軽くスケートに行って来ましたよ～！
１時間ぐらいでしたが体を少し動かす事が出来てよかった感じです！
完全に趣味のスケートがスノーボードのオフトレ兼、
体調管理のトレーニングになってしまっている感じの
今日この頃です。。。(^.^)
この年になると一回体を動かすのをやめてしまうと
体が動くようになるまで結構かかってしまうのもあるし、
ダラダラしてしまう癖がついてダメな気がするんですよね＾。。。
体を動かし続けていればどうにかなりそうなのですけどねぇ～！！！
昔は考えた事のなかった体調管理も
今では重要な事の一つになっているので
気を使いながら頑張って行きたいと思っています！