明日は、家庭訪問
ということで
この家では定番の『シュワ シュワ』作り
娘のお友達には、よくおやつとして、出しているので
「『シュワシュワ』どうぞ」と言うと喜んでパクパク
材料は
卵白とお砂糖のみ
小麦粉なし！グルテンフリー
そして、とても、簡単
（砂糖は陰性 痰湿ドロドロしたものに変えるのですが・・）
この『シュワシュワ』のいいところ
◎一口で食べられる
◎口の中で『シュワ』っと溶ける
◎食べたい数だけどうぞっと言える（こちらも、あちらも遠慮なく）
材料
卵白 1個 砂糖 ３５グラム
でだいたい50個くらい作れます
今日は、神戸中華街で買った、クコの実をおいて
『薬膳シュワシュワ』はい『薬食両用』
クコの実の効能
１ 抗酸化作用（老けを防ぐ）
２ 免疫力増強（風邪、病気になりにくい）
３ 滋養強壮（虚弱体質、疲れ）
４ 眼精疲労
５ 血圧、血糖の抑制
６ 美白、美肌作用
良いもの、いい食べ物、いい体操など
聞いて
一生懸命になる、沢山、そればかりを食べる・・
何でも、やりすぎは注意ですね
（クコの実も熱が高い食品なので、ほどほどに・・）
家庭訪問って
なーんか緊張しますね
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昭和8年開業 吉時理学整骨院
島根県邑智郡邑南町和田955
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