医者より養生

薬より手当て
 
三井吉時鍼灸院
吉時鍼灸整骨院の
 
女鍼灸師ニコニコ
吉時骨子💀です
 
 

オーバープロネーションは、とても大切ですビックリマーク
 
足は体の土台です。
ここがグラグラだと
全てに影響がおーっ!
 
アキレス腱の向き、見てみましょう(鏡や、人に見てもらいましょう)
 

出典:http://feethurtriverside.com/what-is-over-pronation/

ソールを使ってみてもいいと思いますキョロキョロ

ちょうけい靭帯のストレッチ

 

 

 

色々なやり方ありますが、

背中を丸めたら効果うすれますキョロキョロ

 

ちょうけい靭帯の筋膜リリース

 

 

コロコロではなく、圧をかけて、硬めているところ、痛いところはシッカリともぐもぐ
 

 

休ませたらいいのはわかっているけれど、

休んでも、走り出したら、繰り返しでまた痛む笑い泣き

 

根本の原因がとれるといいですね

 

お問い合わせ、質問、などLINEでお伺い致します爆笑下矢印

 

 

 

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昭和8年開業 吉時鍼灸整骨院
 

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