カテキン♪【追記あり】

最近こちらの

カテキンジャスミン茶を
よく飲んでます

最近…


体のお肉が気になりましてな…

Sマネージャーにも

『義達もとうとう痩せようと思っても簡単に痩せられない年齢になったって事だな…』

としみじみ言われた次第でして………（笑）



最近はこのカテキンちゃんと
階段の昇り降りを意識して実施してます

極力エスカレーターは使わない

おいおい普通過ぎやしないかと思われるかも知れないけど
都内で乗り換えが多い場合の階段で登ったり降りたりの消費量といったら

結構侮れないレベルですよ皆さん


ちなみにヘルシア緑茶の広告で見たんだけど

座っている時のエネルギー消費量を『1』とすると

立ち上がるだけで『1.2倍』
歩くと『3.0倍』

階段を登るとなんと『『8.0倍』』！！！

にもなるらしいです


いやはや今まで私は何をしていたんだって感じですよ…

↑
完全にエスカレーターやエレベーターに頼り切っていた人


とりあえず、本当にいい運動になるので暫く続けてみます

皆さんも良かったら実践あれー



さて、今日も舞台稽古でした(つω`*)

チケットまだまだ受付中です
http://ameblo.jp/yoshitatsu-yumi/entry-11225162570.html

昨日また内容更新したので見てない方は是非見てくださいましー


ちなみに今回のキャラクター。

勿論これまでもパターンの違う役を、と意識してやってきてはいましたが…

何度か私の舞台を観てきてる方でも
『まじか、義達今回こう来たか』
といった印象になると思うんですが

初めて観に来た方は少々、いや結構ビックリさせてしまうかも…（笑）

そんな所も芝居の面白さとして楽しんで貰えたら嬉しいです


劇場でお会いできる事を楽しみにしています


ではではまた明日ね

【追記】

以前告知しましたが、あらためて今夜ゲスト出演のラジオO.Aです

↓↓↓↓

FM-N1【わじの恩返し】

FM76.3MHz

5月14日(月)24:00～24:30

http://fmn1.jp/

ラジオチャンネル以外にも

インターネットや

スマホ・iPhoneなどでもお聞きいただけます

(コミュニティラジオの無料アプリ等のダウンロードを要しますのでお早めに)

かなり楽しい内容になっているかも

ぜひぜひお聞き逃しなくー