旦那さん＆働く娘ちゃん弁当(木)

旦那さん＆働く娘ちゃん弁当(木)

🥢鯵の竜田揚げ（パルシステム）

🥢里芋の煮物（冷凍ストック）

🥢自家製ハムと切り干し大根の炒めトマトとにんにく麹マリネ

🍅トマトマリネの作り方

トマトを２センチくらいにカットしてオリーブオイルで炒める

切り干し大根は水にさっと潜らせてギュッと絞る

（↑マリネ液を吸わせる役割なので、しっかり絞る）

キャベツは茹でるか蒸す

マリネ液の材料

レモン汁

にんにく麹

白だし

黒糖