こんにちは！
筋トレマスターのよしペーです。
毎日、毎日筋トレばっかして
理想の身体になるための筋トレが
作業となり重荷になってしまっているあなたへ・・・
今回紹介するのは、
そんなあなたの気持ちが切れないようにする
マル秘テクニックを伝授します。
毎日のように
ハードワークをしていると疲労が溜まり、
「面倒だな、、」
と言う気持ちになってしまいます。
そうなってしまうと
人間は辛いことから逃げる習性があるので
今までやってきたことが
全て水の泡になります。
この記事を読んでいるあなたには
絶対にそうなって欲しくありません。
この記事を読めばあなたは、
今までの頑張りを無駄にすることなく
理想のモテマッチョへ
一気に近づくことができます。
ですがこの記事を読まないと、
今までのトレーニングも時間も
全てが無駄になり
何をするときも挫折することになります。
今のあなたの身体から
理想のモテマッチョになりたいなら
最後まで読んでいってください。
それではどうすれば良いのか・・・
『リフレッシュ』することです。
は？そんなこと？？と
思った方もいると思います。
そうです。
そんなことなのです。
ただそんなことなのですが
それがすごく意味のあるものなのです。
ゴムをイメージしてみてください。
限界まで引っ張ると切れてしまいます。
私たち人間もそれと同じです。
毎日のようにハードワークしていると
引っ張られ続けているのと一緒なので
やがて限界がきて切れてしまいます。
なので、
どこかで
リフレッシュをすることによって
伸びきったゴムを緩めてあげなければいけません。
仕事や学校だって
基本的に土日の休みがあるから
平日頑張れますよね？
これが毎日仕事で
全く休みがなかったら
頑張れないと思います。。
なので
リフレッシュすることは
かなり重要になります。
これから１週間に１日は
筋トレを忘れる日を作りましょう！
これを２、３日にしてしまうと
トレーニング効果が出なくなってくるので
必ず１日と言うのは守ってください。
その決めた１日にすることは、
買い物でもゲームでもYOUTUBEでも
構いません。
重要なのは何も気にしないで
楽しむと言うことです！！！
まずは、
スケジュール帳を出して
『リフレッシュDAY』を決めてください。
何をするかも考えてみましょう。
そして目をつぶって３０秒
その日のイメージをしてみてください。
楽しくてニヤニヤしてきましたね？？
『リフレッシュDAY』に向けて
今日も頑張っていきましょう！！！！
今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んで頂きありがとうございました。