おはようございます。
今朝は 代々木公園内周（1.75km）×3周回のジョグ&快調走 5.25km。
昨日の疲れが感じられたので 短く 少し速く。
1周目、9分28秒。 k5分26秒ペース。
少しづつスピードを、乗っけて行きます。
2周目、8分41秒。 k4分58秒ペース。
3周目、8分16秒。 k4分43秒ペース。
26分25秒。
太田さんと合流して
リカバリージョグ これも 3周回の 5.25km。
29分15秒。
１周回平均 9分45秒。
k5分35秒ペース。
総計 10.5km。
今朝は 27℃を超えていました。
まだまだ残暑が続くみたいです。
無理しない程度に頑張ろう！