7月26日（金）

おはようございます。

今朝は　神宮外苑　スピード練習日。

アップ　3.2km。

変則インターバル

300m=55秒2

今期ベスト！

レスト100m=50秒。

200m=40秒0

レスト100m=45秒。

200m=38秒6

レスト100m=48秒。

200m=39秒2

ダウン1km。

今朝の体重は　67.1kg。