おはようございます。
今朝はリカバリースロージョグ 55分。
8.2km。
並走者は 女性 二人。
K田さん、洋子さん。
二人に引っ張られました。
私は k7くらいが丁度良いのですが
お二人はk6分20秒くらい。
走り終わって
体重を測ったら 65.9kg の数字!
昨晩も体重が 晩御飯後なのに 68.1kg になってました。
暑くなる前は 69.2kgでしたから 常に脱水症状です。
横っ腹の脂肪も落ちてますが 200gというところ!
今朝の体重は 67.1kg。
おはようございます。
今朝はリカバリースロージョグ 55分。
8.2km。
並走者は 女性 二人。
K田さん、洋子さん。
二人に引っ張られました。
私は k7くらいが丁度良いのですが
お二人はk6分20秒くらい。
走り終わって
体重を測ったら 65.9kg の数字!
昨晩も体重が 晩御飯後なのに 68.1kg になってました。
暑くなる前は 69.2kgでしたから 常に脱水症状です。
横っ腹の脂肪も落ちてますが 200gというところ!
今朝の体重は 67.1kg。