携帯を替えて3年余、
毎日5キロのウォーキングをしているので、
釣に行く日と雨の日は歩かない、
年間50日前後お休みで、
300日余は歩いている。
1000日前後で歩いた歩数は、
1100万歩越、
毎日1万歩以上歩いているようだ。
毎日5キロ歩いているが、
負荷ををかけて歩こうと、
ペットボトル2本に水を入れ、
リックに背負って歩くことにした。
ペットボトル2本の重量、
リックとあわせるといくらになるのか、
気になって計って見た。
4.64キロあり1時間ほど歩くと、
けっこう肩に負荷が掛かる。
昨日は12度ほどで、
気温が低かったが、
急坂をペットボトルを背負って登ると、
額に汗がにじんだ。
わずか2本のペットボトルでも、
かなりの負荷になった。
帰ってきて500ミリのペットボトルに、
少し水を入れピッタリ荷重を5キロにした。
当分5キロを背負ってウォーキング、
この重さで慣れてきたら、
ペットボトルの追加も良いかな。
満水になった田んぼ、
代かきを開始した、
昨日は1.5反の代かき完了。
後2枚の田んぼ、
満水になれば今日代かき、
釣に行く予定だったが、
急遽釣行きは中止して、
代かき優先にした。
