こんにちは🌞よしのです
昨夜も20時すぎに眠剤を飲んで
21時すぎに布団に入り
なかなか寝つくことができませんでした
寝てもうとうと寝で、何回も目覚めてしまう
気がついたら部屋の中が明るくなっていた感じ
目覚めていたけれども、布団の中で粘って
起床したのは9時すぎでした
今日は父の面会に行かないので
キャンセルしていた訪問看護さんに来てもらいました
訪問看護終わって洗濯して干して
昼ごはん🍚はカレー🍛を食べました
カレーの上に炒めたゴーヤを載せて
美味しかったです
そこから、CSの映画チャンネルで放送していた映画を2本観ました
今日も変わらず引きこもり
外の世界に興味がありません
今日は晴れたり、ゲリラ豪雨だったり
また雨☂️☔️が止んだりと天気が目まぐるしく変化しています
家の中でこもっていたら
適温に調整されたリビングに坐っていられて
暑さ知らずです
引きこもりがやめられませんね
特に出かける用事もないので
引きこもりをしています
昨夜よく眠れなかったので
今夜は寝つきよくぐっすり眠れるといいな〜と思います