こんにちは🌞よしのです
昨夜も20時すぎに眠剤を飲んで
21時15分頃布団に入り
またいつ寝たかわからない時間に寝ていました
中途覚醒が2回あり
両方ともトイレ🚽覚醒でした
朝方眠れなくて
7時くらいから起きていました
今日は訪問看護
新しい人が独りできました
訪問看護終わって洗濯して干す時に雪☃️❄️が降っていました
道理で寒い😵😨❄️🥶
1時すぎから昼寝をしました
眠りが浅くなっていって
次に起きたら17時18分
4時間寝ました
予定ではあと1時間寝ているつもりだったけれども
目が覚めたので短い時間でも仕方ないです
夫の帰りまであと1時間あるので
YouTubeでも観ながら待つことにします
本当、あと1時間寝たかったなぁ