おはようございます。よしのです
昨夜は21時過ぎに眠剤を飲んだけど
寝たのは22時過ぎでした
知らない間に意識失ってた 苦笑
今朝はまた身体、特に背中の痛みで覚醒
7時40分でした
予定では9時過ぎくらいまで寝てる筈だったのに
痛恨の睡眠時間です
まあ、それでも9時間は寝ているからいいか
ヒルナミン減らしたけれど眠れています
起きてから情報番組を観ていますが
コロナの情報だけで鬱が酷くなりそうです
今は、体調が優れず、フラフラしたり、動作が遅かったりするのですが
気分自体は低空飛行の低め安定なのに
そこまで鬱じゃなくても、緊急事態宣言地域に住んでいるし、コロナコロナで気分が滅入ってしまいそうになる
今日は少し外へ出て気分転換したいと思います
予定より早く起きたから昼寝が出来ればいいんだけど
多分昼寝は出来ないと思います
あと1時間は寝てたかったなあ〜
毎回起きてからこういう風に思ってしまいます
お散歩して、桜🌸🌸が綺麗だったらまた記事更新しますね〜