一応病院行っとこうとも思ったのですが、どうも病院というものが怖くて、まだ行っておらずです（笑）
それよりも、今週は、１週間風邪に苦しめられました。
だいぶよくなってきましたが、完治はしておりません。
昨日、友達の医者と飲んでいて（病院は怖くても、医者友は多しです（笑））、一般に風邪にビタミンCがいいと言うけど、本当？と聞いてみました。
すると、効くはずだけど、大量に飲む必要があるとのこと。
さらに、大量というのはどのくらいかと聞くと、ビタミンCのような水溶性のビタミンは人によって効き方が１００倍くらい違うとのこと。
ただ、効く量に達したかどうかの目安は、腹の調子に出てくるとのことです。
ちなみに、私は花粉症ではありませんが、花粉症にはビタミンAが効くそうです。
その彼自身が、花粉症で、今年からビタミンAを取り始めたら、ほとんど症状が出ないそうです。
どれくらいの摂取量かというと、大柄の彼の場合で、１万IU（国際単位）くらいを常用するとだいたい治まり、２万IUだとさらに効くけど、ちょっと強すぎるので、１万５０００くらいがちょうど良さそうとのことでした。
まあ、私の場合は、とりあえず、ビタミンCをたくさん取ってみます。
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