足つりました(~_~;)
ちょっと前(去年かな?)寝ている時によく足を攣ったので、これなんとかならないかと調べたら、カルシウムとマグネシウム不足が疑われるって出てきました。カルシウムマグネシウムといえば、睡眠改善のためのサプリに入っていて、去年不眠に悩まされていた我が家の男組がいろんなサプリを買い漁って、その癖全然使わないで放ってあるのがあったので飲んでみることに。私は食事でいろんなものをとる派なので、サプリに頼ることはないのですが(面倒なんですw)使われていないサプリ消費のために、足つり解消のために取ってみることに。そしてその後、サプリが効いたのか・・・足を攣ることもなくなりました。サプリも使い切ってしまったし、もうしばらく足つくこともなかったのですっかり忘れていたのですが、なんと久しぶりに太ももがっつり攣って、寝ぼけながら悶え苦しみました。足攣った時って、痛み緩和のために足をどの方向に向けるかって大事なんですが、犬がね・・・・犬が私に折り重なるように、そしてがっつり両脇固めて、私身動きできないんです。犬を動かそうにも、痛みで犬を押し除けることもできない。もうね、苦しむシムしかないんです。犬恐ろしや・・・・・ということで、即効性があるというサプリを試してみることに。これは、母の薬箱から出てきたもので、調べたら足のつりに効くという。それも即効性があるという。んんん・・・・攣った時に飲むのかな?でもそれじゃあ遅いよね。母の面会に行った時に聞いてみました。なんと、寝る前に飲むそうですね。そして即効性があるのなら、なんと頼もしいい。安心して寝れる。これを飲み切ったら、やっぱりサプリを常備した方がいいのかな?今左膝関節の痛みで整形外科に通っているので、次の診察の時に聞いてみようかな?いつもご愛読ありがとうございます。訪問の印にポチッとお願いします!にほんブログ村美味しいワインをお探しならオ・ヌワージュで!