涼しくてホッとしました♪

梅雨明け前の

ちょっと涼しい日

今日が涼しく良かった 

こんにちは

心と体を温めて日々を楽しく

フィットネスインストラクター

そしてセラピストの遠藤好美です 

本日お隣の大田原市

西公民館の女性セミナーにて

【美温活リンパストレッチ】講座

担当しました

昨年度末にお引き受けして

先月くらいから

『あれ⁈大丈夫かなー』

と

参加人数は40名くらい

これはなんとかなる

時間も90分

これも大丈夫

公民館の部屋が

なんと　体育館

冷房設備はなく

扇風機と換気扇

大丈夫かなーと

心配したけど

2〜3日前の予報をみて 

ホッと

今日、公民館に伺って

館長、担当者と共に

ホッと一安心

それでも猛暑だった時に備えて

研修室(冷房完備)を

抑えてくれていました

40名入ったかな

心地良い陽気の中

皆さん熱心に受講してくれました

お顔もすっきり

足もすっきり

終了後はみなさん笑顔

涼しく楽しく

90分

こんな感想も沢山頂きました

足がスッキリしました

お顔がもう最高

体がぽかぽかしました

トイレに行きたくなりました

良かったです

実は今、特に

おすすめのプログラムなのです

夏こそ温活が大事

美温活リンパストレッチ

体を温めてダイエット 

美温活リンパストレッチって何？

と思った方

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 | BIONKATSU Lymphatic stretch

こちらは美温活のホームページです

体験してみませんか？

月イチの

オンラインもやっています

もちろんリアルでも

詳しくは公式ラインより

お問い合わせください

そして

脳疲労改善

解剖学からのセラピー

骨の際をとる

ヘッドショルダーセラピー

始めます

ご興味ある方

こちらも

公式LINEからご連絡くださいませ

ただいまモニター募集中

最後まで読んで頂きありがとうございました

サークル情報

(那須塩原)

いきいきふれあいセンター

ヨガララ

7/1.7/8.7/22.7/29

月曜13:30~14:40

ローズマリー(エアロ＆ピラティス)

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7/5.7/19

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満員御礼

オンラインレッスン

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7月のオンラインレッスン

(体のハリコリすっきり)

体スッキリ楽ヨガ　19:30~20:30

・7/3.7/10.7/17.7/24.7/30(水曜日)

美温活リンパストレッチ®︎ 20:35~21:10

・7月24日(水曜日)

体温が低い方(35度台)

疲れが取れない方

脚のむくみが気になる方

便秘気味の方

美温活リンパストレッチ®︎おすすめです

次回は7月24日(水)です

詳細はこちらから

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