もうすぐ、ふたなのか

母が旅立ってから

もうすぐ「ふたなのか」

こんにちは

心と体を温めて日々を楽しく

フィットネスインストラクター

そしてセラピストの遠藤好美です 

開いてくれてありがとうございます

少しずつ日常生活に戻り

忙しい毎日を過ごすなかでも

ふとよみがえる母の笑顔があります。

『すみちゃん♡』

母の名前を呼ぶと

酸素マスクをしながら

優しく微笑んでくれた母。

まさかそれが最期になるとは。

12月初め、デイサービスで腹痛を訴え

90歳にして全身麻酔での開腹手術。

年齢を考えると

「このまま目覚めないかもしれない」

と主治医から告げられましたが

その言葉を覆すように回復し

一緒に新年を迎えることができました。

お正月には帰省した孫たちを笑顔で迎え

これからの入居先について

家族みんなで話し合っていた

まさにその矢先の急変。

死因は急性腎不全。

腎は生命力の源

東洋医学では、冬は「腎」を養う季節。

冷えや無理は

腎を弱らせやすいといわれています。

・首、腰、足首を冷やさない

・温かい食事と黒い食材を意識

・早めに休み、睡眠を大切に

・深呼吸で心もゆるめる

冬は「頑張りすぎない」がいちばんの養生

運動指導者として、そして一人の娘として。

これからも命と身体に向き合い

学びを深めていきたいと思います。

すみちゃんまたね。

最後まで読んで頂きありがとうございました

温活で疲れにくい体づくりを

美温活リンパストレッチ

体の中を温めて冷え、むくみ解消 

美温活リンパストレッチって何？

と思った方

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 | BIONKATSU Lymphatic stretch

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