心と体を温める フィットネスインストラクターyoshimiのブログ

心と体を温める フィットネスインストラクターyoshimiのブログ

初めまして!心と体を温めるフィットネスインストラクターの遠藤好美です。運動指導30年以上、主に機能改善を目的としたエアロ、ヨガ、ピラティス、そして美温活リンパストレッチ®︎の指導をしてます。どうぞ宜しくお願いします。

梅雨明け前の
ちょっと涼しい日
 
今日が涼しく良かった あせる笑い泣き
 

 

こんにちは音譜

心と体を温めて日々を楽しく

フィットネスインストラクター

そしてセラピストの遠藤好美です 

 

本日お隣の大田原市

西公民館の女性セミナーにて

【美温活リンパストレッチ】講座

担当しました照れ

 

 

昨年度末にお引き受けして

先月くらいから

『あれ⁈大丈夫かなー』

汗うさぎ

 

参加人数は40名くらい

これはなんとかなるOK

 

時間も90分

これも大丈夫グッ

 

公民館の部屋が

なんと 体育館ビックリマーク笑い泣き

 

冷房設備はなく

扇風機と換気扇あせるあせる

 

大丈夫かなーと

心配したけど

 

2〜3日前の予報をみて 

ホッとOK

 

今日、公民館に伺って

館長、担当者と共に

ホッと一安心

 

それでも猛暑だった時に備えて

研修室(冷房完備)を

抑えてくれていましたOK

40名入ったかな!?

 

心地良い陽気の中

皆さん熱心に受講してくれましたラブラブ

 

 

 

お顔もすっきりラブラブ

 

足もすっきりラブラブ
 

 


終了後はみなさん笑顔ラブラブラブラブ

 

涼しく楽しく

90分

 

こんな感想も沢山頂きました音譜

 

ヒマワリ足がスッキリしました

ヒマワリお顔がもう最高!!

ヒマワリ体がぽかぽかしました

ヒマワリトイレに行きたくなりました

 

良かったです照れ

 

 

 

実は今、特に

おすすめのプログラムなのです下矢印下矢印

 

 

 

夏こそ温活が大事ラブラブ

 

美温活リンパストレッチ

 

体を温めてダイエットラブラブラブラブ 

 

美温活リンパストレッチって何?

と思った方

 

こちらは美温活のホームページですビックリマーク

 

 

体験してみませんか?

 

月イチの

オンラインもやっています音譜

もちろんリアルでも

 

詳しくは公式ラインより

お問い合わせください照れ

 

 

そして

 

脳疲労改善

 

 

解剖学からのセラピー

骨の際をとる

 

ヘッドショルダーセラピー

 

始めます

 

ご興味ある方

こちらも

公式LINEからご連絡くださいませ音譜

ただいまモニター募集中!!

 

 

 

 

ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました音符

 

 

 

サークル情報音譜音譜

(那須塩原)

いきいきふれあいセンター

ヨガララ

7/1.7/8.7/22.7/29

月曜13:30~14:40

 

ローズマリー(エアロ&ピラティス)

7/2.7/9.7/23.7/30

火曜10:30~11:40

 

 

大田原プールリンパストレッチ&ヨガ講座

7/5.7/19

(金)14:00~15:00

満員御礼ドキドキ

 

 

 

オンラインレッスン

どなたでもご参加いただけます

詳細は公式ラインより下矢印

 

                     

 

7月のオンラインレッスン

(体のハリコリすっきりラブラブ)

体スッキリ楽ヨガ 19:30~20:30

7/3.7/10.7/17.7/24.7/30(水曜日)

美温活リンパストレッチ®︎ 20:35~21:10

・7月24日(水曜日)

 

 

体温が低い方(35度台)

疲れが取れない方

脚のむくみが気になる方

便秘気味の方

 

美温活リンパストレッチ®︎おすすめです音譜

 

 

 

次回は7月24日(水)ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

詳細はこちらから下矢印

連絡くださいね

 

                     

 

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