今年も宜しくお願いいたします
最近の体調は、身体の脱力感はだいぶ少なくなりました。
動けなくなってうずくまることも減りました。
でも、食べるものによるかな～
本当に食べるものは大事。
そして調味料は大事。
最終的には食事に左右されない体になりたい！
最近は、脳みそが気になっています。
頭がぼーっとして、色んなことを考えるのが難しい。
昔からあった症状なんですが、身体が少し楽になってきたら気になり始めています。
あと、自分を責めたり軽蔑する思考が止まらなくなる。
自分は嫌われてる、みたいな妄想に襲われる。
思考のクセみたいなもの…？
うつっぽいと言えばそんな感じ？
統合失調症っぽいような。
生きていることが申し訳なく思うこともあります。
今年はこの脳みそに着目して取り組んでいきたいです。
どう取り組めばいいかよくわからないけれど…これから…考えます。
薬を飲むのは簡単と言えば簡単なんですが、
薬で解決しなかった過去があるもので。
今年はどんな一年にしたいかな。
笑顔がたくさんの年がいいなぁ！
今年も宜しくお願いいたします