茶饅頭

茶饅頭を食べたんです。

1/4個くらい。

エネルギー補給に。

1/4個なら体調にもそんなに影響しないだろうと思って💡

しかし…

直後からモーレツな眠気におそわれて😱

眠気というか、意識を失いそうで

それを必死にこらえる状態。

あーーーやっぱりダメなんだなぁ。
お砂糖。

でも、同じくらいの糖質を含んでいても

その日の体調とか

食べ物の違いで

全く体調に影響しないこともある。

自分の身体に合う食べ物、合わない食べ物

少しずつ把握していこう😌