アイビーマッピングのメルマガに記事が掲載されました。
By 月よみヨッシー
2024.3.22 号
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おはようございます。
アイビーマッピングマスターの月よみヨッシーです。
もう25年ほど前になるのですが、
私は、結婚、出産、離婚を1年半ほどで経験しました。
この1年半ほどは、喜怒哀楽の感情のジェットコースターに乗って
離婚をしてからは、
毎日を生きていくために本当の気持ちにフタをしていました。
今回の記事では、当時の私の離婚の気持ちを
マッピングでひもといていきたいと思います。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
出産という転機
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
出会いから半年後に入籍しました。
結婚生活は楽しく過ごしていました。
パートナーに妊娠を知らせると、家族が増えることをとても喜んで
し・あ・わ・せ
日常の一つひとつをそんな風に感じていたかもしれません。
（当時の私は、「しあわせ」とは気づいていなかったですが・・・
この頃の私は、
「りこん」の「り」の字も浮かんでいなかったのです。
そして、
出産して、家族が1人増えました。
私に子育てが加わったことで、
今までスムーズにこなせていたができなくなるわけです。
不自由になることは、
分かっていたはいました。
しかし、
現実に身動きがとれない状況が続くと、
イライラが募ってきました。
一方、
パートナーは、赤ちゃんが産まれたからといって、生活のリズムは
仕事の後も、会社の仲間と飲みに行ったり、
家に帰ってきても、のんびりテレビを見ていたり…
彼の行動や言動は、
私のイライラに拍車をかけていきます！
諸事情があり、
私の家族からのサポートはありませんでしたが、
義母が、出産後のサポートに来てくれました。
頑張ってしまう私は、義母にうまく甘えられませんでした。
『もう大丈夫です。ありがとうございます。』
と、予定より早く帰ってもらうことにしました。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
離婚という決意
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
全然、大丈夫じゃないんです！
本当は、
『誰か、手伝って！！』
そう言いたかったのです。
でも、パートナーに対して、
あなただけ、遊んで許せない。
私は、こんなにも頑張っているのに！
そんな思いが募っていきます。
子どもが生まれて、数ヶ月。
いつも怒りの感情に襲われていました。
自分の気持ちを伝えることが苦手な私。
パートナーに対して、
不機嫌な態度を示します。
今、振り返ると、分かりますが、
そんな不快感を態度で示してみても
相手は、変わることはありません。
何回伝えても、
私のこと、わかってくれない。
しだいに、溝が生まれます。
もう、ムリ！
「離婚」を決意してしまうと、
あっという間に行動に移してしまいました。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
感情を整理できるマッピング
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
離婚した原因は、いくつかありました。
もし、当時、アイビーマッピングをしていたならば、
マッピングをしたとしても、離婚していたでしょうが…
穏やかな感情で、パートナーとお別れできたかなと思います。
マッピングをすることで、
私はどんなことがイヤなのか？
相手のどんな態度がイヤなのか？
どんな折り合いがあるのか？
助けを求めるためにできることは何か？
離婚したあと、どんな生活を送りたいか？
などなど、
私自身の感情を整理できます。
また、
不安や心配を、マッピングシートに具体化することで、
子どもと2人の新しい生活を送るための
心の準備や見通しも見える化できます。
感情を整理できたあとの別れは、
その後の人生も前向きに進めます。
そして、
新たな出会いも巡ってくるのです。