定期ライブ配信レポ！
今回はライブセミナー！
テーマは
「自分らしさを阻害する5つのドライバー」
心理学のお話です。
誰もが複数持っている
目に見えない、ドライバー。
知らず知らずのうちに
自分の中のドライバーに駆り立てられ
幸せを自ら崩壊させてしまう。
自分らしく笑顔でいるために
そして、自分のことを好きでいるために
自分が持つドライバーを知ることも大切ではなかろうか。
多少なりとも必要な要素だとしても
あなたを何者かに変えようとして
自分らしくあり続けることを阻害するやつたち。
生きづらさの原因はここにあるのかもしれない。
それでは、レポですー！！
ライブ配信と合わせてどうぞ。
5つのドライバーってナニ？
ドライバーとは
・内側から突き動かす声
・自分に自分が出す命令
アメリカの臨床心理学者
テイビー・ケーラー氏が名付けた
人の行動を駆り立てるメッセージのこと。
私たちは、内側からドライバーに急き立てられ
無意識にその声に従おうとしてしまうのです。
「絶対に○○してはいけない！」
「もっと○○しなければいけない！」
と自分の感情を抑圧してしまったり
自分を焦らせてしまったり。
うまく扱う事で原動力にもなったりもするので
ある程度は必要な要素。
しかし、心を強く支配するようになると
体と心を壊しがちです。
ドライバーは現状を否定し
ありのままのあなたも否定し
至る事の無い理想の未来へと駆り立てます。
自分のなかに潜む
ドライバー
ドライバーには
以下の5つがあります。
常に自分に言い聞かせている
言葉はどんなことですか？
完璧であれ （Be perfect）
・ミスをしてはいけない
・完璧主義
・自分の失敗を極度に恐れる
・自分に対しても周りに対しても完璧を求めがち
・評価が伴なわいと落胆する
一生懸命やれ（Try hard）
・頑張る自分でなければいけない
・休んではいけない
・寝る間も惜しんで働く
・頑張ることが美徳
・怠けてはならない
他人を喜ばせよ（Please others）
・他人を優先
・自分を犠牲にすることを良しとしている
・喜ばせないと愛してもらえない
・相手を喜ばせ、笑顔にしなければならない
・他人に嫌われるのがこわい
・人を助けたい
・人の役に立ちたい
・人の幸せに貢献したい
※日本の女性に多い
強くあれ（Be strong）
・強くなければ生きている意味がない
・弱くてはいけない
・弱みを見せたらだめ
・周囲に助けを求められない
・いつも前向きでなければいけない
急げ （Hurry up）
・速い事に価値を感じる
・スケジュールがタイト
・せっかちさん
・他人も急かすクセあり
・何をやるにも急いでやるべき
あなたを最も突き動かす
ドライバーはどれでしたか？？
ドライバーは自分も責めますが
他人もそうあるべきだ。
と意識が働きます。
（無意識に）
ドライバーに支配されると
大問題！
ドライバーは知らず知らずのうちに
作用しているものです。
強すぎるドライバーの声から
自己嫌悪に陥ったり
自分を苦しめたり
問題が生じているのであれば
自分を解放してあげる必要があります。
強すぎるドライバーを
ちょっと緩めよう！
自分に対して
別のメッセージを言い聞かせましょう。
完璧であれ （Be perfect）
・たまには息抜き、手抜きでいい
・適当でよい
・失敗してもOK
一生懸命やれ（Try hard）
・無理しなくていい
・ほどほどでいい
・疲れたら休んでいい
他人を喜ばせよ（Please others）
・嫌われてもいい
・自分を優先してもいい
・自分で判断しても大丈夫
強くあれ（Be strong）
・人に頼ってもいい
・弱い自分をみせてもいい
急げ （Hurry up）
・ゆっくりでもいい
・自分のペースでいい
・急がなくていい
自分を許すこと
ドライバーが強く作用すると
メンタルは病み、人間関係も仕事もおかしくなりがち。
強みも生かせず
何のために生きているのか分からなくなってしまう事も・・・・
まずは自分を許してあげる事からチャレンジしてみましょう。
メンタル的にも余裕が出てきます。
自分を許せないと
他人は許せません。
ドライバーは
性質として持っているモノ。
良い悪いをジャッジするものではありません。
どんな育ち方をしても
自分の性質には関わり合いがあります。
自分の中にある無意識の思い込みを
どう取り扱うのか。
そんな視点を持つことが大事です＾＾
思い込みを打破したい方は
強み発掘＆ブロック解除セッションへ！
行動計画を立ててみましょう。
【オンラインサロン443俱楽部のあれこれ】
11/24は大阪で神社参拝ツアー＆お茶会
12/4は東京・表参道でランチ会です。
Facebookグループグループにて詳細スレッドあります★
11月スケジュール
・11/17日(木)21:00〜
zoom交流会
・11/25日(金)21:30〜
開運ライブ配信
・11/28日(月)10:00〜
開運zoom交流会
メンバー特典
・なんでも質問1回オッケー！
直接メッセにて自由に質問や相談をしてください。
・選べる気アップヒーリング！
バイタリティー、金運、健康運、人間関係運からお一つ選んで
Facebookグループ、専用スレッドにコメントください。
お一人お一人、ヒーリングを行います。
・1ヶ月：2,200円
・1か月無料になるお得な半年プラン：11,000円
オンラインサロン443倶楽部
以上ー！
セールスライター
竹内サチコがお届けしました！