ブログへのご訪問
ありがとうございます
近藤吉美です。
今年の２月から
マイペースで
通い続けているヨガ
通い始めは
鳩のポーズが
できなかったですが
なんと左側だけですが
できるようになりました
キレイなポーズを取るために
ヨガに通っているわけではなく
体質改善（特に運動不足）と
心を整えるために
通い始めたんですが
ポーズがとれると
嬉しいですね！
できなかったことが
できるようになる
それってカラダが
変化した結果なので
ダイレクトに知れて
ホントに嬉しい
（鳩のポーズ）
※鳩のポーズの効果としては
内臓機能を整える
骨盤調整
冷え性改善
背中やウエストの
シェイプアップなど
それ以外の変化としては
代謝が上がって
食べ過ぎでも太らなくなった
（むくみもなくなってきた）
ウエストのくびれ
太もももスッキリ
膝上がキレイなラインになってきた
お肌はとっても良くなりました
ケイゾクはチカラなり
それ以外にも
ポーズを取っている時間は
自分だけに集中できるので
思考がおやすみして
頭がスッキリします
ブレているこころ
尖ったこころを
中心に戻してくれる
ヨガのここが一番好きなんです
アトピーの方や
女性の方には
体質改善の方法の一つとして
スクワットをオススメしていますが
わたしとしては
ヨガはとってもオススメなんです
下半身の強化と
バランス感覚を養う
心を整える
これがヨガではできてしまう
インストラクターではないのですが
ヨガをもっと知りたい！って思う
今日この頃です〜
それではみなさま
Buona giornata! /
ブォナ ジョルナータ！
(良い1日を！）
【K.beauty/カラダビューティープロジェクト】
▶︎コース講座
カラダビューティー講座（全５回） ８/2
アレルギー講座（全３回） 8/4
▶︎単発講座
魅力的なお肌になる美肌講座 8/19
細胞からキレイになる食事講座 7/14
星を味方に♪開運ビューティー講座 7/1
▶︎イベント
アトピーのお話会 7/1
▶︎ご予約受付中
ボディアストロジーカウンセリング 受付中
プライベートレッスン 受付中
出張・執筆依頼依頼 受付中
テキストPDF販売＆ナイティ販売 受付中
【人生を豊かにしたい女子の為のRiche会♡大阪】
第１０回『フリートークお茶会』 6/30
良かったらこちらをクリックして
いただけると嬉しいです
