スポーツリズムトレーニング協会認定インストラクターの後藤です
今年も空手のWarm-upでジャンプ
今日も、午前中に水泳
、HIIT（100m坂道ダッシュ✖︎5本）を敢行し、リズムジャンプ開始時点で疲れてました
、HIIT（100m坂道ダッシュ✖︎5本）を敢行し、リズムジャンプ開始時点で疲れてましたが、そんなことも言ってられないので、イントラクター、身体に鞭を打ち、跳ぶ
今日は、新しい技として、
サイドスパイクジャンプ＋腿上げ
サイドスパイクジャンプ＋足チョン
回転＋裏拍クロスを実践
、、、もちろん園児は出来ないので、そこはメニューを変えてベーシックなやつを
動画を見ての通り、苦戦してもらいました
まぁ、継続していきましょう
園児列は予想通り、ジャンプ渋滞がたびたび勃発
今日のピックアップ曲は⬇️
お知らせ
6月26日（土）もディフューザー養成講習会やります
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