スポーツリズムトレーニング協会認定インストラクターの後藤です
今年も空手のWarm-upでジャンプ
今日は、ランジ＋クロスの組み合わせ、パージャンプ＋ツイスト、スパイクジャンプ＋もも上げとてんこ盛りでお送りしました〜
サイドジャンプ
サイドジャンプ＋もも上げスパイクジャンプの積み上げで、最後は、スパイクジャンプ＋もも上げ
サイドジャンプ＋もも上げスパイクジャンプの積み上げで、最後は、スパイクジャンプ＋もも上げ
ちなみに、今日のピックアップ曲は⬇️
お知らせ
6月26日（土）もディフューザー養成講習会やります
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出張トレーニングも常時受け付け中です
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