おはようございます
自分のことが分からないあなたの
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです
※「無意識の言語化」商標登録済®
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を
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日が経つのは早いですね！
2024年ももう1週間が過ぎました・・
日常のありがたさに感謝しつつ
過ごしております。
年始は初めて行く三重県のお宿に
お邪魔したのですが
石を貴重とした素敵なお部屋で
本当にのんびりしました。
岡山のSAで食べた
桃太郎ソフト🍑
ソフトが白桃味＆きび団子つき！
約1ケ月間
毎日外食だった日程で
こわごわ体重計に乗ったら・・・
やっぱりおっきくなっていました
(そりゃそうだ！)
今日からまた日常モードに
食生活を整えていきます。
今の状況はありがたいのは
分かっているけど、
自分を好きになれない
イライラしてしまう
なんて人はいませんか？
それは
気づいていない部分で抱えている
”罪悪感”が
あなたをイライラさせているのです
うまく物事が運ばない
いい感じに対処できなかった
ということばかりではなく、
うまく行かないときに
人にフォローしてもらった
優しくしてもらったような
一見ありがたいことも
なんだか申し訳ない
と思っちゃう
そして
イライラする感情は
・はっきりしない自分
・なんだかわけの分からない
罪悪感を抱えているけど
どうしようもできない自分に
イライラしてしまうのです
罪悪感がわるさをしているってわけです。
罪悪感って幸せを遠ざける感情です。
何故なら
”申し訳なさを感じながら幸せを受け取る”
って辛いだけですから
だからイライラする( ;∀;)
これは全部思考のクセ、
あなたの頭の中の
解釈に原因があり、
自分で修正できるものです。
自分が嫌い
イライラするという方は
どんな思考で動いているのか
確認してあげてくださいね
今日も素敵な一日を～
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既に思考が切り替わってきました！
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だからこそ、自分にもできると思えました！
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