おはようございます＾＾
自分を整え、未来を変えて、幸せを手に入れる
あなたらしさを100倍引き出す
思考改善・自分確立メソッドカウンセラー
田中よしこです
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【東京セッション】
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悩んでいるときの感情
言葉にされる方は
”モヤモヤする”
とか
”イライラする”
なんて言葉を口にされる方がほとんどです
マインドセットを終えて
フォローセッションに来られたクライエントさんから
こんなメッセージをいただきました
（中略）
今日もイライラ・モヤモヤという感情か出てきたにも関わらず、
昨日のセッションの際、
（中略）
(30代 K様)
自分の納得度や
心の負担が減っていくほど
感情が整理され、
現実世界もどんどんと整ってくれるのは
体験済みの方は
よくご存知ですよね
メッセージをくださったKさんも
なかなか気持ちが整わない・・・
なんてジレンマに負けず
ご自分の気持ちと向き合い続けてこられた方のお一人です。
じっくり型のKさんは
自分の思考のクセが腑に落ち始めたこのタイミングで
ほんの数日でこんなご感想をくださる程
自分にエネルギーを戻す感覚が
分かった様です
イライラすること
モヤモヤすること
ありますよね。
だって人間だもの
イライラに囚われてしまうと、
どんどん腹が立ってきて
そんな自分にも自己嫌悪・・・なんて
”エネルギーの大量消費”
が起こってしまいます
デモ、怒りを撒き散らすわけにも行かず
しんどい思いをして
我慢している人、
たくさんおられるのです
ですがこれらの感情に
振り回されず
自分が脳に指示を出し
理想に向けてコントロールすることは
誰にでもできることです＾＾
みんなやり方が分からないだけ。
正しい順序を踏んでないだけ。
Kさんも言われていますが、
自分にエネルギーが戻る感覚。
これって大きな安心感
そして自信をつけてくれる
とっても素敵な感覚なんです
この感覚は
自分の感情を丁寧に見つめたときだけ
自分からもらえるご褒美でもあります
イライラしたり
モヤモヤして
毎日を楽しめていない人は
自分にエネルギーを戻す方法を
身につけるだけで
色んな幸せがあなたに戻ってきてくれます
見つける方法は、
あなたの感情の流れを見つめることで
見て行くことができます。
自己流でやってみたい人は
イライラ・モヤモヤしたときに、
何故そう思っているのか？
丁寧に見てみることから練習してみてください
感情の処理方法、
知りたいと思いながら
何年も見つけられていない人はいませんか？
頑張っているのに
なんでなかなか幸せになれないのだろう？
なんて感じておられませんか？
Ｋさんが実感されている
心のサポートと
脳のパワフルさ
あなたも手に入れてあげてくださいね
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先日は知り合いの社長さん達と
料亭でお食事会
丁寧な季節のお料理に
癒されました
かえると手前の黒いのは
かたつむりになっています＾＾
かわいい
毎回感心させられる程気配りの素晴らしい
経営者の方。
今回もお土産までいただいて
恐縮です
贅沢な時間が
毎回ありがたいです
今日も素敵な一日を～
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