おはようございます
自分のことが分からない
ブレブレな自分に
ほとほと困っている・・・
自分軸が欲しい！なんて
何年も言い続けている・・・
あなたはそんなお悩みに
長いあいだ
つかまっていませんか？
マインドトレーナー
田中よしこです
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カウンセラーについて
Diamonnd Mind Lesson(セッション)
お客様の声
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を
増やし、広げて参ります
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東京・新神戸
8月
出張セッションご案内
↓
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今日も東京よりお届けしていますが
夕方に広島に戻ります。
今日はタイトルにあるように
次号のananに寄稿記事が掲載されます。
８月１８日発売です
恋愛×自己肯定感
の特集記事です。
まだ内容は詳しくお伝え出来ませんが
４ページにわたって特集されます。
「恋のリアル2021」
ニューノーマル時代の恋愛のカタチはどう変わったか？
そモチベーションや自信の高め方などについて
まとめられている特集になります＾＾
是非ご覧ください。
自己肯定感、
最近よく聞きますが
具体的にどんな風になれば
自己肯定感があると言えるのか？
あなたは分かりますか？
カンタンな自己肯定感チェック
つくってみたのでYESの数を数えてみてください☆
＊＊＊＊＊＊
①自分のことが好きだと思えない
②いつも他人と比べてしまう
③他人のことをよく羨ましいと感じる
④人といるより一人が好き・だけど一人でいると寂しい
⑤過去の良かったことをよく考える
⑥自分の嫌いなところが５個以上ある
⑦素直に謝れない
⑧いつも自分は損な役回りだと感じる
⑨人から嫌われるのが怖い
⑩感情のコントロールができないときがある
＊＊＊＊＊＊
いかがでしたか？
まさか10個全部YESだった人
いますか？
お疲れさま、自分。ですね
自己肯定感が高い人は
どんな毎日を過ごしているのか？
それはそれは
穏やかな毎日を過ごすことができます。
どんな自分でも受け止めているので
NOジャッジ
だから、
いつも心が穏やか。
他人に対しても寛容
です
そうなると
一緒にいると居心地がいいので
自然と周りに人が集まります。
そんなポイントを恋愛にフューチャーして
書かれてあるのが今回のananです
私も早く実物の寄稿記事を見るのが
楽しみです＾＾
自己肯定感は
「自分を正しく理解すること」
からがとにかくスタートです。
だって
否定的な部分を見ながら
肯定はできません。
そして
そもそも自信がない人や
ネガティブな人は
認め方や
プラスな面の見方が
分からないのです
知らないものはできるわけがありませんよね。
事実を見ながら
自分を理解する脳の使い方は
誰でも手にすることができます。
あなたは
知らない・分からないまま
放置していませんか？
自己肯定感チェックポイントにも
いくつか入っている項目。
他人と比べる思考について
こちらの動画で確認できます。
良かったらご覧ください＾＾
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何が必要なのか？を
悩んでいる方でもわかりやすいように
超簡単にご説明しております。
「田中さんだからできたんだ」
「私には無理だ」
「どうせ自分にはできない」
なんて思っていませんか？
メルマガを読まれた方からは
こんな声をいただいています。
やるべきことが思ったより簡単でした！
既に思考が切り替わってきました！
私よりしんどい人も変わっているんですね！
田中さんの生い立ちが想像もつかなくて・・・
だからこそ、自分にもできると思えました！
などなど
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