おはようございます
自分のことが分からない
ブレブレな自分に
ほとほと困っている・・・
自分軸が欲しい！なんて
何年も言い続けている・・・
あなたはそんなお悩みに
長いあいだ
つかまっていませんか？
そんな
自分のことが分からない沼にはまっている
”ジブヌマ”さんの思考を整える
マインドトレーナー
田中よしこです
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カウンセラーについて
Diamonnd Mind Lesson(セッション)
お客様の声
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を
増やし、広げて参ります
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さてさて
自分のことが分からない沼にはまっている
”ジブヌマ”さんへの今日のトピックは
「我慢ばかりしてしんどい・・・」
なんて思っているあなたへのお話しです。
何を我慢しているのか？
いろんなことが頭に浮かぶと思いますが、
実は我慢している者は
自分が言いたいこと
自分の気持ち
なんですね。
気持ちには必ず感情がついています。
感情は我慢をすると、
出さないワケですから
体の中に
たまっていきます
そうすると・・・
内臓にすごく負担が
かかっちゃうんですよね。
では出さない(出せない)感情を
どうすればいいのか？
答えが分からないから
ここでマサに
”我慢する”
という方法をとってしまいます。
あなたが我慢していることがあるなら
それを変えればいいのです。
変えられないのなら
「見方」を変えるのです。
あなたの脳は
我慢することしか方法がない
我慢することがベストだと
思っているだけ。
自分にあった方法が必ずあります。
行動を変えないと
何も変わらないのですから
我慢すると→ずっといまのまま
嫌だけどこれからも我慢だらけ
なんて未来の思考が出来上がる。
それって過去のまま生きているってことですよ。
モッタイナくないですか？？
まずこんな設定を自分が
選択し
持ち続けている
そして”どうしようもない”
と信じていることに
あなた自身が気づくことが大切です。
気づくこと
そしてこれまでとは違う選択と行動へと
切り替えれば
未来は自然と切り替わってくれます。
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