広島は連日の真夏日で
日ごろは歩く事を心がけている私も
交通機関で移動しております(笑)
今日は最近立て続けに
アドバイスさせてもらう機会があった
「劣等感」
について書いていきますね。
劣等感を抱いているときって、
すごくしんどいですよね。
なんだか自分がイケてないのに、
他人は素晴らしい気がするし、
これから先HAPPYに生きていけそうにない不安も感じるし、
人と関わることや、
何かをすることから逃げてしまったり、
褒められてもイヤミに感じたり・・・
こんなに手を変え品を変え、
私たちを苦しめる劣等感。
この感情を持っているときは、
ある2つの思考が自分を苦しめているのです！
知らず知らずやっている
2つの思考・・・
それは
1 他人と比べる
2 自分や自分の置かれた環境を責める
というコト。
この2つがセットになったとき
すごくすごく
嫌な感情が私たちを苦しめるのです
そして、トドメが
そのこと”ばっかり”
考え続けて、負のループにはまってしまう
”あぁ～、ワタシやってるわぁ。汗”
というあなた。
安心してください。
誰でも自分で、負のループから
抜け出すことは出来るのです。
他人と比べているときは
何を比べてどうしたいのかを
冷静に見つめてあげてください。
どうしても手に入れられない
って感じたときは、
いつまで出来なかったことを後悔していくのか
”期限”を決めてください。
自分の置かれた環境や自分を責めるときは、
何からとりかかれば改善できるのか
一応考えてみましょう。
出来そうにないときは、
ヒントを探すことから始めましょう。
負のループは
”自分から”
抜けようとしないと、
ずっとそのままの状態を
ＫＥＥＰし続けてしまうのです。
抜け出すCHALLENGEと
諦めのKEEP
選んで、
自分のために、決める。
誰にでも幸せはつかめるもの
なんですよ
あっ！
昨日書いたＨＰの
「お金との関わり方」
の記事、たくさんの反響をいただきました。
ありがとうございます☆
MENU化を楽しみにお待ちくださいね＾＾
昨日クライエントさんから
いただいた、
無農薬のイチヂク
どうしても手に入れられない
って感じたときは、
いつまで出来なかったことを後悔していくのか
”期限”を決めてください。
自分の置かれた環境や自分を責めるときは、
何からとりかかれば改善できるのか
一応考えてみましょう。
出来そうにないときは、
ヒントを探すことから始めましょう。
負のループは
”自分から”
抜けようとしないと、
ずっとそのままの状態を
ＫＥＥＰし続けてしまうのです。
抜け出すCHALLENGEと
諦めのKEEP
選んで、
自分のために、決める。
誰にでも幸せはつかめるもの
なんですよ
あっ！
昨日書いたＨＰの
「お金との関わり方」
の記事、たくさんの反響をいただきました。
ありがとうございます☆
MENU化を楽しみにお待ちくださいね＾＾
昨日クライエントさんから
いただいた、
無農薬のイチヂク
ワタシ、イチヂク大好きなんですよ
よく熟れていて、美味しくいただきました。
ごちそうさまでした
