いつも同じ壁にぶち当たる・・・
友達も恋人もいるのに、
なんだか生きにくさを感じている・・・
生きにくいけど、具体的に何をすればいいのか？
自分が何につまづいて悩んでいるのかが分からない
こんな風に感じておられませんか？
「見える化」+「行動を変えていく」
カウンセリング。
もっと笑顔が輝くご自分に
笑顔調律師の田中よしこです。
http://smilelabo-collet.com/coaching.html
＊月に2回
【Happyになる秘訣メルマガ】
を発行しています。
---------------------------
<New column>
ミスユニバースやスポーツ先週も取り入れている
イメージの書き換え方法とは？
気になる方はCheckしてみてくださいね♪
https://latte.la/column/52916246
明日はblogを書く時間が取れそうにないので・・・
今のうちに書き書き・・・（汗
こないだの朝、マタマタねぼけているフグちゃん達が
地面の上で漂っているかわいい写真を撮りました＾＾
気を抜き過ぎですよねwww
ホント癒されます
そしてまた美味しそうなSweetsをいただきました＾＾
右端のかわいいクマのChocoは
友人のオーストラリアのお土産です
太らない様に少しづついただきます（笑）
今日のタイトル
「○○に負けた日」
の○○の部分に、文字を入れてくださいと言われたら・・・
皆さんは何をいれますか？
他人を気にする人や、
いつも勝ち負けを気にしている人は
自分以外の誰かとか、
やり手の営業マンは企業の名前を入れる方も
おられるのではないでしょうか？
ご自分の回答から、自分の思考のクセのヒントを見ることができます。
私はいつも負けた！勝った！って思う日は
「自分に勝ったか、負けたか」
という判断しかしない様に心がけています。
自分に負けた日は
「○○した方がいい」
「○○をするぞ」
と思っていながらやらなかった、できなかった日です。
これは私の個人的な例えですが、
例えばご飯の後ソファーで寝落ちしたりして
やろうと思っていた事をやらなかった日は・・・
自分に”負けた日”
でも起きた後に全部こなしたら
”負けなかった日”
するべき事を分かっていてやらなかった日や
感情の整理が自分の理想通りにできなかった時は、
私の中ですべて自分に負けた日なのです。
他人が絡んで思い通りにいない事があっても、
自分で納得できたり、
結果はともあれ、うまく対応できたら
自分の中では
”負けなかった日”
です
こうして、自分を通していろんな物事を見たり
自分に負けてしまったのか、負けなかったのか
という基準で物事を見るクセがつくと、
自分以外の物差しで振り回されることが
少なくなりますから、
冷静さを保てたり、
自分にとってのBESTをいつも探せるご自分になることができます。
生きていきやすくなるスキルの一つですから
こんな考え方をしていないな～
という方は是非Checkしてみてくださいね
